PROGRESOS!!!

Llevamos ya 4 semanas que empezamos con esta experiencia, a estas alturas hemos bajado unos 3kg más o menos ¿no os parece razón para seguir adelante?  Esfuerzo y constancia.  En cuanto a nuestra rutina de andar no la vamos a variar, seguiremos igual. En cuanto a las comidas debemos empezar a introducir
ensaladas si seguís el enlace podéis adquirir un valioso libro en el que da ideas para preparar ensaladas,  hay muchas y variadas.
También recomiendo introducir en nuestra dieta algún pescado.